Alli 60mg 120 cáps duras

Alli 60mg 120 cáps duras

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alli (orlistat 60 mg cápsulas) es una ayuda para perder peso en adultos con IMC de 28 o más, mayores de 18 años, cuando se utiliza en combinación con una dieta baja en calorías y en grasas. 

  • Haz 3 comidas equilibradas bajas en calorías y toma 1 tentempié a media mañana o a media tarde. 
  • Ajústate a unos 15 g de grasa por comida (para dietas de unas 1400 kcal/día). Toma una cápsula alli con cada comida y procura que contenga unos 15 gramos de grasa como máximo. 
  • En cada comida intenta que las grasas no superen el 30% de las calorías.
  • No tomes más de tres cápsulas al día. 
  • Toma un complejo multivitamínico diario antes de acostarte.
  • Bebe mucha agua a lo largo del día.
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